Tek tip beslenmenin insan sağlığına olumsuz etkileri

Tek tip beslenme dendiğinde aklımıza, dört yapraklı yonca modelinin tam aksine günümüzde uygulanan popüler diyetlerden sıfır karbonhidrat, ketojenik beslenme, vegan ve vejeteryan beslenme türleri gelmektedir. Özellikle pandemi ve karantina ile değişen beslenme alışkanlıklarımız, vücut ağırlığında artış şikayetleri sonucu diyet sözcüğünü bu dönemde çok daha sık işitir olduk. Bağışıklığımızı maksimum güçlü tutmamız gereken bugünlerde, popüler beslenme stilleri uygulanırken uzun vadede ruhsal ve bedensel sağlığımıza yaptığı olumsuz etkileri birlikte inceleyelim.
Devamı için Tıklayınız.