Tükenmişlik sendorumu nedir? Bize ne yapar?

Tükenmişliğin bilinen tek bir biçimi vardır, ancak nedenleri ve tezahürleri oldukça değişkendir. WHO, tükenmişliği “başarıyla yönetilmeyen kronik işyeri stresinden kaynaklanan ve kavramsallaştırılan bir sendrom” olarak tanımlamaktadır.  Daha basit olarak, işiniz çok uzun bir süre boyunca ve çok stresli hale geldiğinde tükenmişlik meydana gelir. 

 Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tükenmişliği üç farklı boyuta sahip olarak nitelendirmektedir:

 Enerji tükenmesi veya bitkinlik duyguları (dolayısıyla tükenmişlik yaşayan birçok kişi, motivasyon ve enerjide ciddi bir eksiklik olduğundan şikayet eder).

 Kişinin işine olan artan zihinsel mesafesi veya işiyle ilgili olumsuzluk veya sinizm duyguları (tükenmişlik yaşayanlar her zaman işlerini ve çalışmalarının sonuçlarını daha az önemsediklerini ve hatta buna içerlemeye başladıklarını görürler).

 Azaltılmış profesyonel etkinlik (tükenmişlik yaşamak, işinizi daha az iyi yapamadığınız anlamına gelir). 
Devamı için tıklayınız.